Rólam - Testlégzés.hu

Dsmile és Oxygen Advantage instruktor Nagymegyeren

2008-ban végeztem biológia-testnevelés szakon az egyetemen Nyitrán.
Gyermekként és felnőttként is sportoltam, de gerinc- és lábproblémáim miatt nehézségeim voltak.
2014-ben egy év „betegszabadságot” vettem ki a gerincproblémáim miatt, és tanulmányoztam a probléma okait és kezelési módszereit.

Különböző orvosi és alternatív kezeléseket is kipróbáltam, de a várt eredmény elmaradt.
A helyes testedzés enyhített a fájdalmaimon, majd megismertem a Buteyko légzéstechnikát, amely rávilágított a helytelen légzésminta hatásaira a betegségem kialakulásában.
2018-ban instruktorrá váltam az Oxygen Advantage légzési programban.
2021-2022 között bővítettem a tudástáramat és trénerré váltam a Baracsy féle Dsmile Body Balance programban. Megtanultam, hogy a testünk valóban egy szervezett szervezetként működik, ahol minél komplexebb módon kell hatni a testünkre a fejlődés érdekében.

Hiszem, hogy a légzés, helyes testtartás és testmozgás szoros összefüggésben vannak egymással, és folyamatosan képzem magam ezen a területen.
2023-ban Ground Force Method 1 instruktorrá váltam, és további tudást szereztem az emberi alapmozgások hatásairól a testtartásra és légzésre.
Jelenleg tanulom a Buteyko Clinic instruktori és az FMS (Functional Movement Screen – Funkcionális Mozgásminta Szűrés) szakértői ismereteket.
Hiszem, hogy a légzés meghatározó szereppel bír az életünk során, kezdve a születéssel és végződve a halállal.

Hiszem, hogy a légzés, helyes testtartás és testmozgás szoros összefüggésben vannak egymással, és folyamatosan képzem magam ezen a területen.
2023-ban Ground Force Method 1 instruktorrá váltam, és további tudást szereztem az emberi alapmozgások hatásairól a testtartásra és légzésre.
Jelenleg tanulom a Buteyko Clinic instruktori és az FMS (Functional Movement Screen – Funkcionális Mozgásminta Szűrés) szakértői ismereteket.
Hiszem, hogy a légzés meghatározó szereppel bír az életünk során, kezdve a születéssel és végződve a halállal.